1. Hafta — 14-18 Eylül — Tema: Performansla İlgili Fızıksel Uygunluk Dolu
- Ders
- Beden Eğitimi ve Spor
- Sınıf
- 7. Sınıf
- Tema / Ünite
- Performansla İlgili Fızıksel Uygunluk
- Konu
- Egzersiz ve Beslenme İlişkisi
- Süre
- 2 ders saati (80 dk)
- Tarih
- 14-18 Eylül
- Hafta
- 1. Hafta
- Belirli Gün ve Haftalar
- 15 Temmuz Demokrasi ve Millî Birlik Günü, İlköğretim Haftası, Gaziler Günü (19 Eylül)
Öğrenme Çıktıları ve Süreç Bileşenleri MEB
Tema Özeti MEB
Bu temada öğrencilerin egzersiz ve beslenme ilişkisini yorumlayabilmeleri, performansla ilgili fiziksel uygunluğu farklı etkinlikleri deneyimleyerek geliştirebilmeleri, egzersiz ve beslenme konusunda medyada yer alan kaynakların güvenirliğini sorgulayabilmeleri amaçlanmaktadır.
Anahtar Kavramlar MEB
beslenmeegzersizgörsel medyaProgramlar Arası Bileşenler MEB
Alan Becerileri MEB
BEOSAB6. Fiziksel Uygunluk Sağlama
Diğer Derslerle İlişki MEB
Fen Bilimleri, İlgili Bazı Bilgiler ders(ler)i ile ilişkilendirilir.
Öğrenme Kanıtları (Ölçme ve Değerlendirme) MEB
- Açık Uçlu Sorular
- Dereceli Puanlama Anahtarı
- Performans Görevi
- Akran Değerlendirme Formu
- Kontrol Listesi
Açık Uçlu Sorular Akran Değerlendirme Kontro Listesi Bütüncül Dereceli Puanlama Anahtarı Performans Görevi
Performans görevi: Öğrencilere performans görevi olarak medyada karşılaştıkları egzersiz ve beslenme içeren bilgilerin doğruluğunu nasıl sorgulayabileceklerini içeren bir araştırma yapma verilebilir.
Temel Kabuller MEB
Öğrencilerin fiziksel uygunluğun sağlıkla ilişkili bileşenlerini açıklayabildikleri, bazı fiziksel uygunluk bileşenlerini çeşitli oyun ve etkinlikler yoluyla geliştirebildikleri, fiziksel uygunluk ve zindelik ilişkisini farklı boyutlarıyla yorumlayabildikleri, beslenmenin fiziksel uygunluk ve sağlık için önemi konusunda bilgi sahibi oldukları kabul edilir.
Ön Değerlendirme Süreci MEB
Öğrencilere egzersiz ile beslenme arasındaki ilişki, bu ilişkinin sağlıklı yaşam üzerine etkileri ve fiziksel uygunluğun sağlıkla ilgili bileşenlerine dair açık uçlu sorular sorulabilir. Ayrıca öğrencilerin fiziksel uygunluk seviyeleri fiziksel uygunluk testleri ya da gözlem formu ile tespit edilebilir.
Köprü Kurma MEB
Fiziksel uygunluk seviyesini geliştirmek için ihtiyaç duyulan beslenme tarzı ve egzersiz türlerine ilişkin örnekler verilerek fiziksel uygunluğun gelişimi için egzersiz ve beslenmenin önemine dikkat çekilebilir. Günlük hayatta egzersiz yapan ve sağlıklı beslenen bireylerle egzersiz yapmayan ve sağlıksız beslenen bireyler arasındaki farkları keşfetmeleri sağlanabilir. Öğrencilerden günlük hayatta hangi egzersizler yapıldığında hangi fiziksel uygunluk bileşeninin gelişebileceği ile ilgili örnekler vermeleri istenerek günlük hayatta fiziksel uygunluk geliştirici egzersizlere katılma hedefleri oluşturmaları istenebilir. Medyada yer alan egzersiz ve beslenme ile ilgili bazı bilgiler sunularak bu bilgilerin yanlış olması durumunda insanların hayatının nasıl etkilenebileceği üzerine düşüncelerini paylaşmaları istenebilir.
Öğrenme-Öğretme Uygulamaları YZ
- Derse Giriş10 dk
Öğretmen öğrencilere 'Fiziksel uygunluğunuzu geliştirebilmek için planlı, yapılandırılmış ve tekrar eden fiziksel aktivitelere ne denir?' sorusunu yöneltir. Verilen ipuçlarıyla egzersiz kavramı ortaya çıkarılır. Öğrencilerden bir sporcunun gün boyunca neler yiyip içebileceğini tahmin etmeleri istenir; dersin amacının egzersiz ve beslenme ilişkisini incelemek olduğu belirtilir.
- Keşfetme25 dk
Öğretmen egzersizden önce ve sonra tüketilmesi gereken besinlere, egzersiz ve beslenmenin sağlıklı yaşama etkisine ilişkin günlük hayattan örnekler sunar. Öğrencilerden bu örnekleri inceleyerek egzersiz ile beslenme arasındaki ilişkiyi ikili çalışmayla not etmeleri ve bulgularını sınıfla paylaşmaları istenir (BES.7.1.1.a, D13.1).
BES.7.1.1 - Uygulama15 dkEtkinlik 1
Sporcuların öğünlerini gösteren görseller veya afişler etkileşimli tahtada ve panoda sunulur. Öğrencilerden bu öğünleri protein, yağ ve karbonhidrat açısından incelemeleri ve egzersiz ile beslenme arasındaki ilişkiyi örneklerle açıklamaları istenir (OB4, BES.7.1.1.b).
BES.7.1.1 - 20 dkEtkinlik 2
Gruplar hâlinde kuvvet, esnetme ve aerobik egzersiz türlerinden farklı egzersizler deneyimlenir. Her grup, ağırlıklı olarak hangi besin ögelerinin (karbonhidrat, protein, vitamin vb.) tüketilmesi gerektiğini tartışır ve gerekçeleriyle ifade eder (KB2.18, E3.6, SDB3.3, BES.7.1.1.b).
BES.7.1.1 - Sonuçlandırma10 dk
Gruplar egzersiz türü ile ilgili besin ögeleri arasında kurdukları ilişkiyi gerekçeleriyle sınıfa sunar. Öğretmen sunumları kontrol listesi ve dereceli puanlama anahtarıyla değerlendirir; öğrencilerden akran değerlendirme formunu doldurmaları ve açık uçlu soruyu yanıtlamaları istenir (BES.7.1.1.b).
BES.7.1.1
Sınıf defteri: BES.7.1.1 Egzersiz ve beslenme ilişkisini yorumlayabilme; değerlendirme
Derse Giriş YZ 10 dk
Öğretmen öğrencilere 'Fiziksel uygunluğunuzu geliştirebilmek için planlı, yapılandırılmış ve tekrar eden fiziksel aktivitelere ne denir?' sorusunu yöneltir. Verilen ipuçlarıyla egzersiz kavramı ortaya çıkarılır. Öğrencilerden bir sporcunun gün boyunca neler yiyip içebileceğini tahmin etmeleri istenir; dersin amacının egzersiz ve beslenme ilişkisini incelemek olduğu belirtilir.
Keşfetme YZ 25 dk
Öğretmen egzersizden önce ve sonra tüketilmesi gereken besinlere, egzersiz ve beslenmenin sağlıklı yaşama etkisine ilişkin günlük hayattan örnekler sunar. Öğrencilerden bu örnekleri inceleyerek egzersiz ile beslenme arasındaki ilişkiyi ikili çalışmayla not etmeleri ve bulgularını sınıfla paylaşmaları istenir (BES.7.1.1.a, D13.1).
Uygulama YZ 15 dk
Sporcuların öğünlerini gösteren görseller veya afişler etkileşimli tahtada ve panoda sunulur. Öğrencilerden bu öğünleri protein, yağ ve karbonhidrat açısından incelemeleri ve egzersiz ile beslenme arasındaki ilişkiyi örneklerle açıklamaları istenir (OB4, BES.7.1.1.b).
Uygulama YZ 20 dk
Gruplar hâlinde kuvvet, esnetme ve aerobik egzersiz türlerinden farklı egzersizler deneyimlenir. Her grup, ağırlıklı olarak hangi besin ögelerinin (karbonhidrat, protein, vitamin vb.) tüketilmesi gerektiğini tartışır ve gerekçeleriyle ifade eder (KB2.18, E3.6, SDB3.3, BES.7.1.1.b).
Sonuçlandırma YZ 10 dk
Gruplar egzersiz türü ile ilgili besin ögeleri arasında kurdukları ilişkiyi gerekçeleriyle sınıfa sunar. Öğretmen sunumları kontrol listesi ve dereceli puanlama anahtarıyla değerlendirir; öğrencilerden akran değerlendirme formunu doldurmaları ve açık uçlu soruyu yanıtlamaları istenir (BES.7.1.1.b).
Farklılaştırma MEB
Araç-Gereç ve Kaynaklar DPO
Araç-Gereç
- Ders kitabı
- Etkileşimli tahta
- Poster / afiş
- Deney malzemesi
- Görsel kaynaklar (fotoğraf, resim)
Kaynaklar
- Beden Eğitimi ve Spor Dersi Öğretim Programı (MEB, Türkiye Yüzyılı Maarif Modeli)
- Ders Bilgi Formu (MEB)
Deney ve uygulama sırasında laboratuvar/atölye güvenlik kurallarına uyulur; kesici, ısıtıcı, kimyasal ve elektrikli araçlar yalnız öğretmen gözetiminde kullanılır; koruyucu gözlük/eldiven gerektiğinde takılır ve çalışma alanı etkinlik sonunda temizlenir.
Öğretmen Görüşleri
BÖLÜM I
- Ders
- Beden Eğitimi ve Spor
- Sınıf
- 7. Sınıf
- Ünite / Tema
- Performansla İlgili Fızıksel Uygunluk
- Konu
- Egzersiz ve Beslenme İlişkisi
- Önerilen Süre
- 2 ders saati (80 dk)
- Tarih
- 14-18 Eylül
- Hafta
- 1. Hafta
- Belirli Gün ve Haftalar
- 15 Temmuz Demokrasi ve Millî Birlik Günü, İlköğretim Haftası, Gaziler Günü (19 Eylül)
BÖLÜM II Boş
Kazanımlar
Öğrenme-Öğretme Yöntem ve Teknikleri
Kullanılan Eğitim Teknolojileri, Araç ve Gereçler
Araç-Gereç
- Ders kitabı
- Etkileşimli tahta
- Poster / afiş
- Deney malzemesi
- Görsel kaynaklar (fotoğraf, resim)
Kaynaklar
- Beden Eğitimi ve Spor Dersi Öğretim Programı (MEB, Türkiye Yüzyılı Maarif Modeli)
- Ders Bilgi Formu (MEB)
Deney ve uygulama sırasında laboratuvar/atölye güvenlik kurallarına uyulur; kesici, ısıtıcı, kimyasal ve elektrikli araçlar yalnız öğretmen gözetiminde kullanılır; koruyucu gözlük/eldiven gerektiğinde takılır ve çalışma alanı etkinlik sonunda temizlenir.
Öğrenme-Öğretme Etkinlikleri
Dikkat Çekme
Güdüleme
Gözden Geçirme
Derse Geçiş
Bireysel Öğrenme Etkinlikleri
Grupla Öğrenme Etkinlikleri
Özet
BÖLÜM III — Ölçme-Değerlendirme
Bireysel Öğrenme Etkinliklerine Yönelik Ölçme-Değerlendirme
- Açık Uçlu Sorular
- Dereceli Puanlama Anahtarı
- Performans Görevi
- Akran Değerlendirme Formu
- Kontrol Listesi